Setiap kita pasti menghadapi kerasnya kehidupan ini, karena hidup ini semakin hari semakin sulit. Beban ekonomi yang kian hari semakin bertambah, belum lagi persaingan bisnis yang semakin hari semakin ketat, sehingga muncul persaingan yang tidak sehat, sampai akhirnya teman makan teman, saudara makan saudara, sehingga siapa yang tidak kuat bertahan akan tersisih dalam kerasnya kehidupan ini dan mengalami...
Sehat Dengan Olah Raga.
Seperti sudah dibicarakan di bagian cara makan yang sehat, makanan yang kita makan harus seimbang dengan kegiatan/aktivitas fisik kita, bila aktivitas kita hanya duduk-duduk dikantor atau jarang sekali melakukan aktivitas yang berat padahal makanan yang kita makan banyak mengandung kalori, hasilnya kelebihan energi ini akan disimpan sebagai cadangan lemak dan bila cadangan lemak semakin menumpuk akan...
Cara Makan Yang Sehat.
Setiap kita pasti membutuhkan makanan, apa yang terjadi bila kita tidak makan, yang pasti tubuh kita akan lemas akibat kekurangan energi, ibarat sebuah mobil yang butuh bahan bakar, begitu juga dengan tubuh kita perlu makan sebagai sumber energi.Bagaimana caranya kita memilih makanan yang sesuai dengan kebutuhan tubuh kita ?, ada banyak faktor yang mempengaruhi kita dalam memilih makanan yaitu faktor...
Cara Efektif Hidup Sehat
Seperti sudah dibicarakan didepan, kesehatan itu mahal harganya, berarti kesehatan harus kita jaga terus, jangan sampai kita menjadi tidak sehat trus jatuh sakit.Masalahnya, menjaga kesehatan itu tidak mudah. Ada orang yang sudah berusaha hidup secara sehat tetapi masih saja kena sakit, ada juga orang yang hidupnya dibiarkan begitu saja tanpa pernah memperhatikan kesehatannya tetapi tidak pernah sakit....